Як допомогти близькій людині, якщо вона постраждала від сексуального насильства?
Сексуальне насильство — це один із найбільш травматичних видів насильства, які можуть статися з людиною. Якщо хтось із ваших близьких став постраждалим – важливо допомогти їм у цій складній ситуації.
Що таке сексуальне насильство?
Сексуальне насильство є серйозною проблемою, яка може залишити значний психологічний та фізичний вплив на людину. Це може бути будь-яка форма неприйнятної сексуальної поведінки, що здійснюється проти волі. Наприклад, домагання, насильницький акт або непристойне доторкання. Сексуальне насильство може мати місце як у відносинах між партнерами, так і з боку незнайомців.
Якщо близька вам людина зазнала сексуального насильства, важливо підтримати її у процесі одужання. Зокрема, допомогти отримати медичну допомогу та звернутися до професійного психолога, щоб отримати підтримку у відновленні після травми. Крім того, існують спеціальні групи підтримки для тих, хто зазнав насильства. Такі програми допомагають постраждалим побачити, що ті не єдині, хто опинився у такій ситуації, та отримати підтримку від людей, які знаходяться в подібних життєвих обставинах.
Окрім психологічної підтримки, варто надавати й практичну. Наприклад, допомогти з побутовими потребами та робити все можливе, щоб потерпілі повернулися до нормального життя.
Як розпізнати наслідки сексуального насильства?
Сексуальним насильством є будь-який сексуальний акт, примус або тиск, що виконується над іншою людиною без її згоди. Важливо розуміти, що воно також проявляється через небажані дотики, несанкціоновані сексуальні дії, зґвалтування, насильство або погрози насильства.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), приблизно одна з трьох жінок та один з шести чоловіків можуть стикатися з насильницькими діями сексуального характеру протягом свого життя. Однак, ці статистичні дані є недооцінені, оскільки більшість випадків прикрого сексуального досвіду залишаються невідомими та нереєстрованими.
Якщо говорити про фізичні наслідки насильства, то вони можуть бути виявлені під час медичного огляду. Однак, психологічні є складнішими. Людина, яка постраждала від сексуального насильства, може довго не розпізнавати симптоми, оскільки вони можуть з’явитися не одразу та залежати від багатьох факторів. Тому важливо бути уважним та звернутися до фахівця, якщо є будь-які ознаки проблем.
Як допомогти близькій людині, яка постраждала від сексуального насильства?
Перш за все, важливо проявляти турботу та підтримку. Вислухайте людину та висловіть співчуття. Зрозуміло, що діяти в такій ситуації не так легко, проте існує кілька кроків, які можуть допомогти близькій людині вирватися з цього кризового стану.
- Сприяйте негайному лікуванню. Якщо близька вам людина зазнала фізичних травм, то зверніться до лікаря або до медичного закладу. Важливо забезпечити правильне лікування та дотримання інструкцій лікарів.
- Допоможіть звернутися до професійного психолога. Сексуальне насильство може викликати серйозні наслідки, які можуть бути важко подолати без професійної підтримки. Психологи мають відповідну підготовку та досвід, який допоможе людині зменшити рівень тривоги та покращити психічний стан.
- Знайдіть групу підтримки. Існують різні групи підтримки з допомоги людям, які зазнали сексуального насильства. Це простір, в якому можна поділитися своїм досвідом та отримати підтримку від інших людей, які знаходяться в подібній ситуації.
- Надайте практичну підтримку. Важливо допомогти постраждалій особі відновитися та повернутися до нормального життя. Наприклад, пропонуйте свою допомогу у виконанні домашніх чи інших буденних справ та не забувайте виявляти свою турботу.
- Не забувайте піклуватись і про себе. Нерідко близькі люди стикаються зі стресом та емоційним вигоранням, намагаючись допомогти своїм рідним та друзям. Тому важливо, щоб кожен знав, де шукати допомоги та як доглядати за своїм фізичним та психологічним здоров’ям.
